トレーニングを始めたばかりの頃

こんにちは
トレーナーのタクマです。

昔、家の近くのジムに通い始めたばかりの頃、僕は脚のマシンで脚のトレーニングばかりしていました。
その理由は、家の近くのジムでは上半身のマシンが人気でなかなか初心者の僕にとっては使えなかったからです。
そして初心者にとって人気のマシンは敷居が高かったのもあります。

GANZANでは、初心者の方をサポートするコンテンツとして、マシンツアーや食事指導などのコンテンツがあります。

マシンツアーでフロアごとのマシンの使い方説明を行っていますので是非お気軽にご参加ください。
また、マシンツアー以外の時間帯でもマシンの使い方がわからない時などは掃除をしているスタッフ、フロントスタッフにお気軽にお声かけください。

自分のペースで楽しくボディメイク、ライフメイクしていきましょう。